Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το μέσο νεύρο συμπιέζεται σε μια στενή οδό που περιβάλλεται από οστό και συνδέσμους στην πλευρά της παλάμης του χεριού. Αυτή η συμπίεση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στα χέρια και τους βραχίονες. Παράγοντες όπως η δομή του καρπού, προβλήματα υγείας και επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών μπορούν να συμβάλουν στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η σωστή θεραπεία συνήθως ανακουφίζει από το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα, αποκαθιστώντας παράλληλα τη λειτουργία του καρπού και του χεριού.
Συμπτώματα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το μέσο νεύρο συμπιέζεται σε μια στενή οδό που περιβάλλεται από οστό και συνδέσμους στην πλευρά της παλάμης του χεριού. Αυτή η συμπίεση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στα χέρια και τους βραχίονες. Παράγοντες όπως η δομή του καρπού, προβλήματα υγείας και επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών μπορούν να συμβάλουν στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η σωστή θεραπεία συνήθως ανακουφίζει από το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα, αποκαθιστώντας παράλληλα τη λειτουργία του καρπού και του χεριού.
Διάγνωση
Εικόνες ακτίνων Χεμφανίζουν αρθρίτιδα ή κατάγματα, αλλά δεν μπορούν να ανιχνεύσουν προβλήματα με τον νωτιαίο μυελό, τους μύες, τα νεύρα ή τους δίσκους από μόνα τους.
Μαγνητική ή αξονική τομογραφία: δημιουργούν εικόνες που μπορούν να αποκαλύψουν κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων ή προβλήματα με οστά, μύες, ιστούς, τένοντες, νεύρα, συνδέσμους και αιμοφόρα αγγεία.
Εξετάσεις αίματος: μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν κάποια λοίμωξη ή άλλη πάθηση προκαλεί πόνο.
Νευρολογικές μελέτες:όπως η ηλεκτρομυογραφία (EMG) μετρούν τα νευρικά ερεθίσματα και τις μυϊκές αποκρίσεις για να επιβεβαιώσουν την πίεση στα νεύρα που προκαλείται από κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου ή στένωση της σπονδυλικής στήλης.
Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα με προϊόντα ηλεκτροθεραπείας;
Η TENS μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μη φαρμακευτική θεραπευτική επιλογή για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από τη συμπίεση του μέσου νεύρου στον καρπό λόγω υπερβολικής χρήσης ή άλλων παραγόντων, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, πόνο και αδυναμία στα δάχτυλα. Η TENS λειτουργεί διεγείροντας τις νευρικές ίνες και παράγοντας τοπικά αντανακλαστικά για την ανακούφιση από τον πόνο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Επομένως, στη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, η TENS μπορεί να παρέχει μια μη φαρμακευτική, μη επεμβατική μέθοδο για την ανακούφιση από τον πόνο.
Η συγκεκριμένη μέθοδος χρήσης έχει ως εξής (λειτουργία TENS):
☆ Επιλέξτε λειτουργία TENS: Το ένα ηλεκτρόδιο τοποθετείται στη μέση της παλάμης (ανάμεσα στους μύες του θέναρου και του υποθενάρου) και το άλλο τοποθετείται κοντά στη λωρίδα του καρπού.
① Προσδιορίστε τη σωστή ποσότητα ρεύματος: Προσαρμόστε την ένταση του ρεύματος της συσκευής ηλεκτροθεραπείας TENS με βάση τον πόνο που αισθάνεστε και τι σας κάνει να νιώθετε άνετα. Γενικά, ξεκινήστε με χαμηλή ένταση και αυξήστε την σταδιακά μέχρι να νιώσετε μια ευχάριστη αίσθηση.
②Τοποθέτηση ηλεκτροδίων: Τοποθετήστε τα επιθέματα ηλεκτροδίων TENS στην περιοχή που πονάει ή κοντά σε αυτήν. Για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να τα τοποθετήσετε στους μύες γύρω από τον καρπό σας ή απευθείας πάνω στο σημείο που πονάει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλίσει τα επιθέματα ηλεκτροδίων σφιχτά στο δέρμα σας.
③Επιλέξτε τη σωστή λειτουργία και συχνότητα: Οι συσκευές ηλεκτροθεραπείας TENS συνήθως διαθέτουν μια σειρά από διαφορετικές λειτουργίες και συχνότητες για να διαλέξετε. Όσον αφορά το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να επιλέξετε συνεχή ή παλμική διέγερση. Απλώς επιλέξτε μια λειτουργία και συχνότητα που σας βολεύει, ώστε να έχετε την καλύτερη δυνατή ανακούφιση από τον πόνο.
④Χρόνος και συχνότητα: Ανάλογα με το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς, κάθε συνεδρία ηλεκτροθεραπείας TENS θα πρέπει συνήθως να διαρκεί από 15 έως 30 λεπτά και συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε 1 έως 3 φορές την ημέρα. Καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται, μη διστάσετε να προσαρμόσετε σταδιακά τη συχνότητα και τη διάρκεια χρήσης ανάλογα με τις ανάγκες.
⑤Συνδυασμός με άλλες θεραπείες: Για να μεγιστοποιήσετε πραγματικά την ανακούφιση από τον πόνο στον καρπό, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό να συνδυάσετε τη θεραπεία TENS με άλλες θεραπείες. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θερμικές κομπρέσες, να κάνετε μερικές απαλές διατάσεις στον καρπό ή ασκήσεις χαλάρωσης ή ακόμα και να κάνετε μασάζ – όλα μπορούν να λειτουργήσουν αρμονικά!
Ώρα δημοσίευσης: 21 Αυγούστου 2023
