τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το μέσο νεύρο συμπιέζεται σε μια στενή οδό που περιβάλλεται από οστά και συνδέσμους στην πλευρά της παλάμης του χεριού.Αυτή η συμπίεση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στα χέρια και τα μπράτσα.Παράγοντες όπως η δομή του καρπού, τα προβλήματα υγείας και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών μπορούν να συμβάλουν στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.Η σωστή θεραπεία συνήθως ανακουφίζει το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα ενώ αποκαθιστά τη λειτουργία του καρπού και των χεριών.
Συμπτώματα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το μέσο νεύρο συμπιέζεται σε μια στενή οδό που περιβάλλεται από οστά και συνδέσμους στην πλευρά της παλάμης του χεριού.Αυτή η συμπίεση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στα χέρια και τα μπράτσα.Παράγοντες όπως η δομή του καρπού, τα προβλήματα υγείας και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών μπορούν να συμβάλουν στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.Η σωστή θεραπεία συνήθως ανακουφίζει το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα ενώ αποκαθιστά τη λειτουργία του καρπού και των χεριών.
Διάγνωση
εικόνες ακτίνων Χπαρουσιάζουν αρθρίτιδα ή κατάγματα, αλλά δεν μπορούν να ανιχνεύσουν προβλήματα με τον νωτιαίο μυελό, τους μύες, τα νεύρα ή τους δίσκους μόνοι τους.
Μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία: Δημιουργήστε εικόνες που μπορούν να αποκαλύψουν κήλη δίσκων ή προβλήματα με οστά, μύες, ιστούς, τένοντες, νεύρα, συνδέσμους και αιμοφόρα αγγεία.
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ: μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μια λοίμωξη ή άλλη πάθηση προκαλεί πόνο.
Μελέτες νεύρων:όπως το ηλεκτρομυογράφημα (EMG) μετρούν τα νευρικά ερεθίσματα και τις μυϊκές αποκρίσεις για να επιβεβαιώσουν την πίεση στα νεύρα που προκαλούνται από κήλη δίσκων ή σπονδυλική στένωση.
Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα με προϊόντα ηλεκτροθεραπείας;
Το TENS μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιλογή θεραπείας χωρίς φάρμακα για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από τη συμπίεση του μέσου νεύρου στον καρπό λόγω υπερβολικής χρήσης ή άλλων παραγόντων, που οδηγεί σε συμπτώματα όπως μούδιασμα, πόνο και αδυναμία στα δάχτυλα.Το TENS λειτουργεί διεγείροντας τις νευρικές ίνες και παράγοντας τοπικά αντανακλαστικά για την ανακούφιση του πόνου, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.Ως εκ τούτου, στη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, το TENS μπορεί να παρέχει μια μη φαρμακευτική, μη επεμβατική μέθοδο για την ανακούφιση από τον πόνο.
Η συγκεκριμένη μέθοδος χρήσης είναι η εξής (λειτουργία TENS):
☆ Επιλέξτε τη λειτουργία TENS: Το ένα ηλεκτρόδιο τοποθετείται στη μέση της παλάμης (μεταξύ των μυών του θηναρίου και του υποθεναρίου) και το άλλο τοποθετείται κοντά στη λωρίδα του καρπού.
① Προσδιορίστε τη σωστή ποσότητα ρεύματος: Προσαρμόστε την ένταση ρεύματος της συσκευής ηλεκτροθεραπείας TENS με βάση τον πόνο που νιώθετε και τι αισθάνεστε άνετα για εσάς.Γενικά ξεκινήστε με χαμηλή ένταση και σταδιακά αυξήστε την μέχρι να νιώσετε μια ευχάριστη αίσθηση.
②Τοποθέτηση ηλεκτροδίων: Τοποθετήστε τα έμπλαστρα ηλεκτροδίων TENS πάνω ή κοντά στην περιοχή που πονάει.Για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να τα τοποθετήσετε στους μύες γύρω από τον καρπό σας ή ακριβώς πάνω από το σημείο που πονάει.Βεβαιωθείτε ότι έχετε στερεώσει σφιχτά τα επιθέματα ηλεκτροδίων πάνω στο δέρμα σας.
③Επιλέξτε τη σωστή λειτουργία και συχνότητα: Οι συσκευές ηλεκτροθεραπείας TENS έχουν συνήθως μια δέσμη διαφορετικών τρόπων λειτουργίας και συχνοτήτων για να διαλέξετε.Όταν πρόκειται για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να πάτε για συνεχή ή παλμική διέγερση.Απλώς επιλέξτε μια λειτουργία και μια συχνότητα που αισθάνεστε άνετα για εσάς, ώστε να έχετε την καλύτερη δυνατή ανακούφιση από τον πόνο.
④Χρόνος και συχνότητα: Ανάλογα με το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς, κάθε συνεδρία ηλεκτροθεραπείας TENS θα πρέπει συνήθως να διαρκεί από 15 έως 30 λεπτά και συνιστάται η χρήση της 1 έως 3 φορές την ημέρα.Καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται, μη διστάσετε να προσαρμόσετε σταδιακά τη συχνότητα και τη διάρκεια χρήσης όπως χρειάζεται.
⑤Συνδυασμός με άλλες θεραπείες: Για να μεγιστοποιήσετε πραγματικά την ανακούφιση από τον πόνο στον καρπό, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό εάν συνδυάσετε τη θεραπεία TENS με άλλες θεραπείες.Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες θερμότητας, να κάνετε μερικές απαλές διατάσεις καρπού ή ασκήσεις χαλάρωσης ή ακόμα και να κάνετε μασάζ – μπορούν να λειτουργήσουν όλα μαζί σε αρμονία!
Ώρα ανάρτησης: 21 Αυγούστου 2023
